za duzo

ano przecie fina = tren cos za dużo xanaxu

celem jest samym w sobie zwiekszenie wytzymalosci (ilosc pompek) czy to jako uzupelnienie do silownii ? rozpisz jak trenujesz w tygodniu pompki i na ciezarach ilosc, powtorzenia mozliwe ze objetosciowo za duzo na piersiowe i ze na roznych metabolizmach pracujesz

no to robie w sumie 2x wiecej - cos za duzo chyba?

cztery serie takiego ćw. to za duzo. przykładowy plan z nim może wyglądac tak; -unoszenie ramion ze sztangą stojąc 3-4 x 12-8 -modlitewnik 2 x 12 -no i te 3- częściowe o których piszesz ale 2-góra 3 serie./a jak wykoywac masz opisane powyżej/.

Na oxygena nawet nie patrz, jak odżywka białkowa moze mieć za dużo białka, po prostu mniej jej weź i tyle

po co aż tyle? imo za dużo tek kretki będzie. a w Shocku w zasadzie też masz pełną porcję. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2007-10-28 14:22:09

Czemu za duzo? Jak masz duzego storma to sie przeciez robi storm szok storm. Wiec wychodzi poprostu na to samo.

w tym aspekcie miałem na myśli, że za dużo: No myśle CP rano, Shock przed treningiem, a Storm po w DT wystarczy jedna porcja stacka kreatynowego. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2007-10-28 14:28:47

Czemu za dużo gdybym miał dużego storma to bym go brał rano i po treningu ale że jest mały to rano cp?

clomid ok, chociaz lepsza bylaby nolva, zaraz wpadnie KS-IFBB i powie ze za duzo, moze i bedzie mial racje, standardowo, dni:1-10 1tab ed

To zależy na co jest ten plan - ale trening grzbietu poprzedzoby: 1. Treningiem bicepsu - jezeli bedziesz trenował biceps przed grzbietem, to szybko wyczerpiesz siłę ramion podcza ruchów ciagnących. 2. Barki - to już druga grupa miesniowa podczas jednej sesji, a ty chcesz robić potem jeszcze grzbiet - nie za dużo jak na jedna sesję? Następnego [...]

ale wolal bym juz zostac tylko przy tym NBII muszemiec itak na cykl z 1kg i jeszcze mono +dieta+wit za duzo kasy,,,,a stosowal ktos NBII pod koniec cylku metki???jak tak to jakie opinie...

Większość ludzi ćwiczy kaptury z barkami z racji tego, że plecy wymagają większego poświęcenia i w pasować tu jeszcze tu kaptury to jakby troche za dużo pzdr

mysle ze 200-250ml bedzie odpowiednio,bo za duzo lejesz wody

jeśli tak to mam go o wiele za dużo w mojej aktualnej diecie. wychodzi w przybliżeniu 60g/kg xd i ok chciał bym dobić z kcl do tych 2200kcl czym najlepiej tą dietę uzupełnić. I może zamiast zwiększać kcl wrzucić coś z większym ig żeby organizm nie miał tej reakcji "głodówkowej"? No sam nie wiem Zmieniony przez - Efeljot w dniu [...]

za dużo na raz spokojnie dwa ładne cykle można na tym zrobić

jeśli chcesz przybrac na wadze to dieta na mase ewentualnie mozesz ją uzupełnić suplemętami, same suple mogą ci za duzo nie dac. A dieta daje bardzo potrzebna wszyscy ci to powiedzą.

raczej z samego piasku nic nie zrobisz a szczegolnie zeby to bylo obciazenie na gryf jedynie mozesz to do butelek wsypac takib 5-litrowych z uchwytem ale za duzo nimi cwiczen nie zrobisz i beda one mialy bardzo mala wage w stosunku do wielkości

na czczo z tego wzgledu ze wstaje jakos pol godziny przed szkola a mam tak ze zaraz po tym jak sie obudze nie moge zjesc za duzo, dam rade upchnac np jakies platki lub mala kanapke dopiero po godzinie moge zjesc cos normalnie. Juz tak po prostu mam od zawsze. Ale jesli bede pil bialko po treningu razem z carbo to boje sie ze sie opcham tym i juz [...]

[...] amino extrime 2 tabsy glutamina 5g 250 kcal 16.30 posilek po ryz bialy rozgotowany 120g w95 b8 t1 schab pieczony 80g b24 w1 t14 calosc 646 kcal b32 w93 t16 i tu moze byc za duzo tluszczu 19.00 kolacja makaron brazowy 130g b20 w88 t1 makrela wedzona 120g b25 w0 t18 calosc 713 kcal b45 w88 t19 21.00 przed snem ryz brazowy 130g b9 w89 t2 i tutaj [...]